Es muy común oír en conversaciones coloquiales del día día: “tengo una ansiedad”, “llevo varios días ansios@”. Pero, qué es realmente la ansiedad. Y sobre todo cómo nos afecta, cómo se manifiesta. Y si podemos dar un pasito más, cómo puedo controlarla. Estas últimas son las verdaderas incógnitas que, a las personas que padecen ansiedad, atormentan, generando probablemente más ansiedad…