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¿Eres empático? 6 claves para mejorar tu empatía

En MA Psicólogos, psicólogos especialistas tanto en psicología infantil como en psicología de adultos, hemos recopilado 6 claves con los que podrás mejorar notablemente empatía. La empatía es la capacidad cognitiva de percibir (en un contexto común) lo que otro ser puede sentir. ¿Quieres ser más empático?

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Una de los puntos positivos de la empatía es que se puede desarrollar y potenciar, de modo que siempre podemos ir a más. ¿Cuáles son estas 6 claves?

  • Escucha con la mente abierta y sin prejuicios. Esto ayudará a respetar más a los demás y que vean en nosotros alguien que no les juzga de antemano.
  • Presta atención y no sólo eso, muéstrala. Se trata de saber lo que está sintiendo la otra persona, pero esto mejorará mostrando nuestro interés.
  • No interrumpas mientras te están hablando. Mantener los turnos hará que fluya la conversación y así que la comunicación sea mejor y más efectiva.
  • Aprender a descubrir, reconocer y recompensar las cualidades y logros de los demás. Siempre podemos ver virtudes en otras personas que nos ayuden a ver el lado más positivo de ellas.
  • Dar nuestra opinión de forma constructiva, intentando no herir. Centrarse en el tema que nos atañe y no en la persona con quien lo estamos debatiendo ayudará a obtener conclusiones y no a entrar en discusiones personales.
  • Aceptar las diferencias, ser tolerantes y pacientes. Ver que aunque haya cosas en las que no estamos de acuerdo, podemos llegar a acuerdos. Esto hará que ganemos en riqueza de perspectivas y valoraciones.

Ventajas:

  • Caerás mejor a los demás.
  • Confiarán más en ti.
  • Tendrás una mejor comunicación.
  • Mejorarás tu capacidad de liderazgo y motivación.
  • Comprenderás rápidamente qué les ocurre a los demás.

Siguiendo estas 6 claves podrás mejorar de manera importante tu empatía.
¿Te atreves?

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