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Nuestro blog de psicología

La incertidumbre como parte de nuestra vida

La incertidumbre como parte de nuestra vida

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos vamos a hablar de la importancia de saber esperar en determinados momentos de nuestras vidas a recibir ciertas noticias que pueden ser clave para nuestro futuro.

Como sabemos, la incertidumbre no es una de nuestras compañeras más agradables en el viaje de la vida. Siempre que experimentamos esta sensación, la ansiedad hace acto de presencia (dependiendo en el grado), y sobre todo nuestra sensación de control de las situaciones disminuye. Al margen de esta realidad, lo que está claro es que en nuestra vida cotidiana nos vamos encontrando con situaciones ante las cuales no nos queda más remedio que esperar para saber qué va a ocurrir.

La implicación emocional frente a los problemas

La implicación emocional frente a los problemas

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos, vamos a hablar de la importancia de una buena implicación emocional a la hora de abordar situaciones problemáticas.

Estamos continuamente viviendo distintos tipos de situaciones difíciles, que requieren tomar decisiones y enfrentarse a ellas con el objetivo de subsanar y resolver los problemas. Algunos de ellos, son cotidianos, y de alguna manera forman parte de nuestras vidas, estando dentro de lo que conocemos como “zona de confort”. No siendo algo agradable, estamos acostumbrados a ello, bien sea un atasco, una discusión de pareja, un retraso de un cliente… Evidentemente, cuanto mejor encaremos estas circunstancias, mejor podremos resolverlas, siendo clave nuestra actitud.

Conceptos de responsabilidad y sacrificio

Conceptos de responsabilidad y sacrificio

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos vamos a hablar de la renuncia a un plan por una obligación, o lo que es lo mismo, el concepto de responsabilidad y sacrificio.

Los conceptos de responsabilidad y sacrificio son, sobre todo, variables que se potencian con el paso del tiempo. En un principio, en la niñez más temprana, apenas hay responsabilidades o grandes sacrificios. Con el paso del tiempo van surgiendo tareas y obligaciones que cobran un papel fundamental en nuestras vidas (colegio, actividades…). Paulatinamente nos vemos envueltos en un mundo donde cada vez hay más responsabilidades y obligaciones que nos llevan a tener que decidir en ocasiones qué  es prioritario y qué no. Dicho de otra manera, la situación nos obliga a decidir, a elegir.

¿Quieres más tiempo libre? Organízate mejor

¿Quieres más tiempo libre? Organízate mejor

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos queremos hablar de cómo una buena organización puede ayudarnos a tener más tiempo para nuestro ocio y descanso.

Todos somos conocedores de nuestras obligaciones y tareas del día a día, pero de alguna manera a veces no nos hacemos cargo de ellas de la manera más eficiente. Vamos a hablar de la importancia de una buena organización, pero no debemos olvidar que a veces el problema no es la organización en sí, sino la postergación y procastinación de las tareas previstas.  Ese ya sería otro tema, por tanto nos centraremos ahora en el orden de las tareas en nuestras vidas.

La gestión de la ira

La gestión de la ira

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos vamos a hablar acerca de la importancia de gestionar bien situaciones que nos generan ira, rabia o agresividad.

Es evidente que a lo largo de nuestras vidas nos veremos inmersos en momentos o situaciones donde la rabia o la ira se apoderen de nosotros y nos cueste ver más allá de ello. No somos máquinas, y por supuesto sentimos y nos frustramos. Ahora bien, debemos conocer qué situaciones son aquellas que nos generan estos sentimientos de ira, para poder anticiparnos a futuras circunstancias y así poder controlar y gestionar de la mejor forma posible nuestras emociones.

La perseverancia y los objetivos

La perseverancia y los objetivos

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos vamos a hablar de la importancia del trabajo en un problema personal, no sólo cuando las cosas están mal sino también cuando comienzan a mejorar.

Es evidente que todos tenemos problemas, ya bien sean más graves o más leves, que afectan a nuestro bienestar tanto físico como mental. Llegados a un punto, nos damos cuenta de que tenemos que tomar cartas en el asunto y comenzamos a concienciarnos de la importancia de salir de ese estado. Así pues, ya bien sea por nosotros mismos, con la ayuda de un ser cercano o de un profesional, empezamos a tratar la situación con la importancia que merece, ya que está afectando a nuestras vidas en el plano funcional.

Cómo afrontar un fracaso

Cómo afrontar un fracaso

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos hoy vamos a abordar la importancia de concebir y aceptar el fracaso y los errores como parte de la vida.

El fracaso, los errores… evidentemente no son una parte grata de nuestras vidas, pero están ahí. ¿Quién no ha cometido un error? ¿Quién no ha fracasado en alguna ocasión? Parece que nadie está libre de ellos, y por tanto es muy importante cómo los encaremos, porque no sólo dependerán los resultados que vayamos a obtener sino nuestro bienestar emocional.

Cómo reconducir la vida en momentos de cambio

Cómo reconducir la vida en momentos de cambio

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos, vamos a hablar de cómo reconducir nuestras vidas en momentos de cambio.

El cambio es parte de la vida. Sin duda una parte que asusta, pero necesaria. Ese cambio del colegio al instituto, el cambio de trabajo, de pareja, de vivienda…  Emocionalmente es algo que trastoca nuestras vidas. Pero, bien pensado, los cambios también traen nuevas oportunidades, posibilidades de crecimiento y de mejora.

Nuestros hijos han de cumplir su sueño, no el nuestro

Nuestros hijos han de cumplir su sueño, no el nuestro

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos vamos a abordar el importante asunto de no “obligar” a nuestros hijos a cumplir nuestro sueño frustrado. Es evidente que todos los padres quieren lo mejor para sus hijos. Eso incluye unos buenos estudios, una buena profesión, una familia… de modo que en algunas ocasiones, esos deseos positivos, fomentan la dirección…