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Y tú… ¿tienes prejuicios?

Y tú… ¿tienes prejuicios?

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos, vamos a abordar en esta ocasión un tema nada fácil de tratar: los prejuicios.

Un prejuicio es un concepto formado sobre alguna persona, objeto o idea de forma anticipada, algo que distorsiona sin duda nuestra percepción. En otras palabras, un prejuicio es un “juicio” “previo”. Juzgamos con anterioridad algo sin tener pruebas o conocimientos suficientes para tener una opinión formada y objetiva.

¿Cómo de preparado te sientes ante tus tareas?

¿Cómo de preparado te sientes ante tus tareas?

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos queremos hablar de la importancia de sentirse capaz ante una tarea.

Todos desarrollamos tareas y actividades, y a lo largo de cada jornada normalmente no les otorgamos ninguna importancia. Se supone que es lo que tenemos que hacer, que tenemos la responsabilidad de hacerlo y por ende que es lo normal. Las tareas o situaciones a las que llevamos enfrentándonos toda nuestra vida no nos suponen un gran reto, ya que a lo largo de nuestra experiencia hemos interiorizado que somos aptos para ellas. En cambio, cuando surge una situación nueva, o que exige algo más de nosotros, pueden surgirnos dudas en cuanto al éxito en su realización.

La incertidumbre como parte de nuestra vida

La incertidumbre como parte de nuestra vida

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos vamos a hablar de la importancia de saber esperar en determinados momentos de nuestras vidas a recibir ciertas noticias que pueden ser clave para nuestro futuro.

Como sabemos, la incertidumbre no es una de nuestras compañeras más agradables en el viaje de la vida. Siempre que experimentamos esta sensación, la ansiedad hace acto de presencia (dependiendo en el grado), y sobre todo nuestra sensación de control de las situaciones disminuye. Al margen de esta realidad, lo que está claro es que en nuestra vida cotidiana nos vamos encontrando con situaciones ante las cuales no nos queda más remedio que esperar para saber qué va a ocurrir.

¿Quieres más tiempo libre? Organízate mejor

¿Quieres más tiempo libre? Organízate mejor

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos queremos hablar de cómo una buena organización puede ayudarnos a tener más tiempo para nuestro ocio y descanso.

Todos somos conocedores de nuestras obligaciones y tareas del día a día, pero de alguna manera a veces no nos hacemos cargo de ellas de la manera más eficiente. Vamos a hablar de la importancia de una buena organización, pero no debemos olvidar que a veces el problema no es la organización en sí, sino la postergación y procastinación de las tareas previstas.  Ese ya sería otro tema, por tanto nos centraremos ahora en el orden de las tareas en nuestras vidas.

La perseverancia y los objetivos

La perseverancia y los objetivos

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos vamos a hablar de la importancia del trabajo en un problema personal, no sólo cuando las cosas están mal sino también cuando comienzan a mejorar.

Es evidente que todos tenemos problemas, ya bien sean más graves o más leves, que afectan a nuestro bienestar tanto físico como mental. Llegados a un punto, nos damos cuenta de que tenemos que tomar cartas en el asunto y comenzamos a concienciarnos de la importancia de salir de ese estado. Así pues, ya bien sea por nosotros mismos, con la ayuda de un ser cercano o de un profesional, empezamos a tratar la situación con la importancia que merece, ya que está afectando a nuestras vidas en el plano funcional.

Cómo reconducir la vida en momentos de cambio

Cómo reconducir la vida en momentos de cambio

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos, vamos a hablar de cómo reconducir nuestras vidas en momentos de cambio.

El cambio es parte de la vida. Sin duda una parte que asusta, pero necesaria. Ese cambio del colegio al instituto, el cambio de trabajo, de pareja, de vivienda…  Emocionalmente es algo que trastoca nuestras vidas. Pero, bien pensado, los cambios también traen nuevas oportunidades, posibilidades de crecimiento y de mejora.

La importancia de asumir cuándo tenemos un problema

La importancia de asumir cuándo tenemos un problema

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos, hoy vamos a abordar la importancia de asumir cuándo tenemos un problema, y  éste comienza a tener importancia para ser preocupante.

Para empezar debemos señalar que todo el mundo tiene problemas. Si bien dependen de muchos factores, es cierto que a todos nos generan cierto malestar, y que esto no es para nada agradable independientemente de que sea un tema capital o algo menos determinante. La cuestión es que vamos enfrentándonos en nuestro día a día a esas situaciones que se generan y que debemos superar para lograr nuestros objetivos, ya sea en los estudios, trabajo, familia… y que repercuten en nuestro bienestar de forma importante. Hemos mencionado una palabra que es clave, enfrentarse, requisito indispensable para la resolución de una situación problemática, y que no siempre nos genera pensamientos y emociones positivas debido a la ansiedad e incertidumbre que se crea ante ese afrontamiento.