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Soledad: hablemos de ella

Soledad: hablemos de ella

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos, vamos a hablar acerca del concepto de la soledad.

La soledad significa estar sin acompañamiento de una persona u otro ser vivo. En mayor o menor medida todos la hemos experimentado, pero debemos reflexionar sobre su naturaleza y profundidad para llegar a conclusiones más poderosas.

Aprende a gestionar las preocupaciones

Aprende a gestionar las preocupaciones

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos, vamos a hablar acerca de un concepto muy cotidiano en nuestras vidas: la preocupación

¿Qué es una preocupación? No tenemos que buscar en el diccionario de la Real Academia de la Lengua, de alguna manera todos sabemos que una preocupación es un pensamiento que nos invade cuando tenemos incertidumbre acerca de algo que puede ocurrir.

La importancia de asumir cuándo tenemos un problema

La importancia de asumir cuándo tenemos un problema

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos, hoy vamos a abordar la importancia de asumir cuándo tenemos un problema, y  éste comienza a tener importancia para ser preocupante.

Para empezar debemos señalar que todo el mundo tiene problemas. Si bien dependen de muchos factores, es cierto que a todos nos generan cierto malestar, y que esto no es para nada agradable independientemente de que sea un tema capital o algo menos determinante. La cuestión es que vamos enfrentándonos en nuestro día a día a esas situaciones que se generan y que debemos superar para lograr nuestros objetivos, ya sea en los estudios, trabajo, familia… y que repercuten en nuestro bienestar de forma importante. Hemos mencionado una palabra que es clave, enfrentarse, requisito indispensable para la resolución de una situación problemática, y que no siempre nos genera pensamientos y emociones positivas debido a la ansiedad e incertidumbre que se crea ante ese afrontamiento.

Busca un hobbie y disfruta de tu pasión

Busca un hobbie y disfruta de tu pasión

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos vamos a hablar acerca de la importancia de tener hobbies o actividades que nos resulten atractivas en nuestras vidas.

En nuestra vida cotidiana tenemos un montón de quehaceres y tareas que realizar, que forman parte de nuestras rutinas, estudio, trabajo, etc. No siempre la realización de esas tareas despierta en nosotros una gran motivación, y más bien las hacemos por “obligación”, por supervivencia o necesidad.

MA Psicólogos Oviedo estrena nueva página web

MA Psicólogos Oviedo estrena nueva página web

Evolucionar y adaptarse a los cambios es parte de la vida de las personas. En MA Psicólogos lo sabemos y muchas de nuestras terapias se fundamentan en el avance hasta el objetivo de la autonomía, y en iniciar un proceso de cambio para dejar atrás aquellas emociones que producen sensaciones negativas y problemas.

La evolución también es inherente de las empresas y negocios. Adaptarse a los nuevos tiempos y a los hábitos de los consumidores es fundamental para seguir creciendo. Por eso, desde nuestro centro psicológico en Oviedo hemos querido actualizar nuestra página web, para mejorar la presencia de MA Psicólogos en Internet.

La proyección de uno mismo hacia los demás

La proyección de uno mismo hacia los demás

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos vamos a hacer una pequeña reflexión acerca de la importancia de lo que mostramos a los demás sobre nosotros mismos, esto es, lo que proyectamos.

En la gran mayoría de las ocasiones, si nos preguntan cualidades positivas y negativas de un ser cercano a nosotros, no tardaremos en contestar, ya que tenemos clara la respuesta. Sabemos cómo son nuestros padres, hermanos, pareja… El problema suele comenzar cuando la pregunta va encaminada a cómo somos nosotros mismos.

Miedo al fracaso, influencia actual.

Con la situación socio-económica actual, en MA Psicólogos, hemos tenido la oportunidad de comprobar que cada vez son más lo casos que llegan hasta nuestra consulta con este problema de base: miedo al fracaso.

A qué nos referimos exactamente con miedo al fracaso:

Sería la ansiedad generalizada a través de las metas impuestas o autoimpuestas, el miedo a no lograr su consecución, a fracasar como persona, trabajador, padre, madre, amigos, pareja, etc.

En muchas ocasiones, el miedo al fracaso, incluso coarta la toma de iniciativas (no voy a decir o hacer esto porque y si…sale mal).

Es miedo, temor o intranquilidad, en ocasiones se generaliza, imponiéndose en nuestra toma de decisiones diarias, dificultándonos tareas que antes casi nos resultaban mecánicas (como por ejemplo, llamo a fulanito para salir y si…piensa que soy un pesad@, la imposición de castigos a los pequeños de la casa, etc)

Con lo que, el miedo al fracaso, en un principio puede sonar como algo muy drástico, que le ocurre a personas inseguras, pero no es así. Todos tenemos en nuestro interior un pequeño duendecillo que se empeña en describirnos lo que ocurriría si las cosas no salen como nos esperamos.

Y claro, tal y como está la situación económica en España, ese duendecillo ha crecido.

Cómo afecta la crisis económica a nuestra percepción de inseguridad y cómo puede aumentar síntomas psicosomáticos y depresivos.

Por todos es ya conocida la sensación de inseguridad que provoca una situación de crisis, sea cuál sea el ámbito dónde aparece ésta: personal, política, económica, etc. Es nuestra propia percepción de inseguridad la que provoca un aumento del estrés apareciendo o intensificando síntomas depresivos o psicosomáticos. La crisis económica provoca la pérdida de recursos, restricción de medios y opciones,…