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Comprendiendo las Rumiaciones: Causas y Estrategias para Romper el Ciclo

Comprendiendo las Rumiaciones: Causas y Estrategias para Romper el Ciclo

Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos vamos a dedicar otro capítulo a las rumiaciones, esta vez para entender las razones de su aparición y persistencia. Las rumiaciones son pensamientos recurrentes y persistentes que vuelven una y otra vez a la mente, generalmente relacionados con preocupaciones, problemas o eventos del pasado. Este fenómeno puede deberse…

Cómo la Sobre Exigencia Emocional Afecta tu Salud y Bienestar

Cómo la Sobre Exigencia Emocional Afecta tu Salud y Bienestar

Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos vamos a hablar acerca de la sobre exigencia, esta vez concretamente en el papel de “niña buena” un concepto que cada vez cobra más repercusión en los últimos tiempos. El sentimiento querer encajar en la etiqueta de «una niña buena» y contener tus emociones puede ser un desafío…

Estrategias para Aceptar el Cambio y Gestionar el Sufrimiento

Estrategias para Aceptar el Cambio y Gestionar el Sufrimiento

Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos, vamos a hablar sobre cómo aprender a despedirse sin sufrir. No haciendo desaparecer la emoción negativa de sufrimiento, sino aprendiendo a gestionarlo. En MA Psicólogos confiamos firmemente en l gestión emocional como base de nuestra estabilidad psicológica. Despedirse sin sufrir implica aceptar y abrazar el cambio con una…

Estrategias para Mejorar tu Monólogo y Fortalecer tu Bienestar

Estrategias para Mejorar tu Monólogo y Fortalecer tu Bienestar

Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos, vamos a hablar sobre cómo mejorar nuestro monólogo interno. Estamos constantemente hablando con nosotros mismos. El monólogo interno, también conocido como diálogo interno o auto diálogo, se refiere a la corriente constante de pensamientos y diálogo que tenemos con nosotros mismos. Puede influir significativamente en nuestro estado de…

Abordando las Rumiaciones y su Impacto en la Salud Mental

Abordando las Rumiaciones y su Impacto en la Salud Mental

Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos, vamos a hablar sobre las rumiaciones y su afectación. Las rumiaciones se refieren a la repetición constante y persistente de pensamientos, preocupaciones o recuerdos negativos, especialmente aquellos relacionados con eventos estresantes o problemas personales. Estos pensamientos suelen ser intrusivos y difíciles de controlar. Las rumiaciones son comunes en…

Los Peligros de las Pastillas para Estudiar y sus Impactos Físicos y Mentales

Los Peligros de las Pastillas para Estudiar y sus Impactos Físicos y Mentales

Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos, vamos a hablar sobre el uso de las “pastillas para estudiar” y sus consecuencias. El uso de pastillas ilegales o no recetadas para mejorar el rendimiento académico, también conocidas como «pastillas para estudiar» o «drogas inteligentes», puede tener diversas consecuencias físicas y psicológicas. Es importante destacar que el…

La Discordia Corporal en las Redes Sociales

La Discordia Corporal en las Redes Sociales

Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos vamos a hablar de la discordia corporal y la afectación de los filtros de las redes sociales sobre esta cuestión. La discordia corporal se refiere a la insatisfacción o malestar que una persona puede experimentar con respecto a su propio cuerpo. Este fenómeno puede estar influenciado por diversos…

4 Claves para Desarrollar Disciplina en tu Vida Diaria

4 Claves para Desarrollar Disciplina en tu Vida Diaria

Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos vamos a dar 4 claves para ayudaros a ser disciplinados. Os preguntaréis para qué. Porque ser disciplinado implica desarrollar hábitos y comportamientos consistentes que nos ayudan a alcanzar objetivos a pesar de las distracciones y desafíos. Se trata de un trabajo diario, arduo y que no debe tener…

Niños y Mascotas: Pros y Contras, una Guía Completa con Consejos de MA Psicólogos Oviedo

Niños y Mascotas: Pros y Contras, una Guía Completa con Consejos de MA Psicólogos Oviedo

Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos vamos a hablar sobre los pros y los contras de que un niño tenga una mascota. Muchas veces en terapia familiar se nos plantean este tipo de conflictos, surgen dudas de cara  a tomar este tipo de decisiones.  En MA Psicólogos partimos del siguiente planteamiento: tener una mascota…

5 Razones para Evitar Mirar el Móvil sin Consentimiento, Respeto y Confianza en Pareja

5 Razones para Evitar Mirar el Móvil sin Consentimiento, Respeto y Confianza en Pareja

Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos vamos a proponeros 5 razones de peso para no mirar el móvil de nuestra pareja sin consentimiento. Desde MA Psicólogos, cuando trabajamos en terapia de pareja, siempre intentamos fomentar la confianza y el respeto. Mirar el móvil de tu pareja sin su consentimiento puede ser una invasión de…

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