Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en niños, adolescentes y adultos, vamos a hablar sobre la gestión de nuestras emociones negativas.
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en niños, adolescentes y adultos, vamos a hablar sobre el respeto, entendimiento y aceptación de decisiones.
Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos vamos a hablar sobre cómo atenuar el impacto emocional del divorcio en los hijos.
Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos vamos a hablar acerca de la dramatización de situaciones.
Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos, vamos a hablar acerca de la importancia del juego en los más jóvenes.
Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos, vamos a hablar acerca de algunos factores que nos pueden ayudar a tomar decisiones difíciles.
Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos, vamos a hablar acerca de la influencia que ejercen sobre nosotros algunas personas.
Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos vamos a hablar acerca del rol de autoridad en las familias.
Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos, vamos a hablar acerca de la importancia de la comunicación en momentos difíciles y dolorosos.
Es la habilidad para comprender las emociones y gestionarlas.
El desarrollo de la inteligencia emocional amplía el autoconocimiento y las habilidades sociales, pudiendo así utilizar las emociones para guiar nuestras conductas y nuestros procesos de pensamiento.
Según Mayer y Salovey, la inteligencia emocional se estructura a través de cuatro conceptos relacionados entre sí:
- Percepción emocional: capacidad para percibir, identificar, valorar y expresa las emociones, pudiendo también discriminar entre expresión emocional más o menos precisa, sinceras o fingidas.
- Facilitación emocional del pensamiento: las emociones influyen en nuestros pensamientos, dirigiendo la atención hacia la información importante, favoreciendo la consideración de diferentes puntos de vista.
- Comprensión emocional: capacidad para reconocer emociones, comprendiendo sentimientos complejos y pudiendo diferenciar entre ellos. Mejorando así las relaciones interpersonales.
- Regulación emocional: los pensamientos promueven el crecimiento emocional, intelectual y personal mejorando la gestión de las emociones en diferentes aspectos de nuestra vida; personal, laboral, sentimental, etc.