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3 ejercicios para mejorar tu autoestima

3 ejercicios para mejorar tu autoestima

Desde MA Psicólogos, psicólogos especialistas en psicología de niños, adolescentes y adultos, queremos hablaros de 3 pequeños ejercicios para potenciar nuestra autoestima, esto es, nuestra percepción acerca de nosotros mismos.

Nuestra autoestima se alimenta de nuestras experiencias, de lo que va aconteciendo durante nuestras vidas, así como de lo que los demás nos dicen. Esto generará un conjunto de creencias y percepciones sobre nuestra persona. ¿Qué podemos hacer para mejorar en este aspecto?