Cómo atenuar el impacto emocional del divorcio en los hijos

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos vamos a hablar sobre cómo atenuar el impacto emocional del divorcio en los hijos.

El modelo de sociedad está cambiando, y con ello se suceden las diferencias en muchos aspectos. Hoy nos referiremos concretamente a los cambios en las estructuras familiares, donde los divorcios y separaciones han ido ganando terreno con las consecuencias que eso conlleva. No todas las separaciones son iguales, y evidentemente habría que analizar caso por caso las distintas situaciones. Ahora bien, hay algo a tener muy en cuenta: la existencia de hijos. Hoy vamos a exponer un decálogo de mensajes imprescindibles para atenuar el impacto emocional del divorcio en los hijos.

• Nunca desacredite a su ex cónyuge delante de sus hijos, ya que ellos se sienten “parte de mamá” y “parte de papá”, con lo que la crítica puede dañar su autoestima.
• No utilice a sus hijos como mensajeros entre usted y su ex cónyuge. Cuanto menos se sientan ellos parte de la pelea entre sus padres, mejor entenderán la situación.
• Tranquilice a sus hijos haciéndoles entender que ellos no tuvieron ninguna responsabilidad en la separación. Muchos de ellos asumen como propias las causas de la ruptura.
• Anime a sus hijos a que vean con frecuencia a su ex cónyuge. Haga todo lo posible por estimular las visitas.
• En cada paso de su divorcio, recuérdese a sí mismo que sus propios intereses no son los de sus hijos, por lo que no debe incluirlos en ninguna negociación.
• Sus hijos pueden ser estimulados a actuar como su “corresponsal” en la casa de su ex cónyuge. Trate de no pedirles que le cuenten nada que no sea del interés de ellos. Deje a sus niños ser niños.
• Si usted siente que no puede asumir el trance de la separación con calma y responsabilidad, pida asesoramiento terapéutico urgente. Sus problemas pueden trasladarse a sus hijos, complicándoles aún más el poder enfrentar con éxito la situación.
• Cumpla con sus obligaciones económicas, “alimentos” de su hijo, en forma mensual y sin interrupciones. Sepa que de no hacerlo, el perjudicado será su hijo, que además de tener que enfrentar una situación familiar compleja, deberá soportar faltas materiales, lo cual puede tener un efecto permanente por el resto de su vida.
• Si usted es un padre/madre responsable y no está recibiendo los “alimentos” por parte del que tiene la obligación, no traslade su enojo a sus hijos. Esto alimenta en ellos el sentimiento de abandono, y los pone en situaciones muy difíciles.
• Dentro de lo posible, no efectúe demasiados cambios en la vida de sus hijos. Si además de soportar la separación deben cambiar de residencia y de escuela, tardarán mucho más en superar el trauma del divorcio de sus padres.