En MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos estamos comprometidos con la salud mental, por ello en esta ocasión hemos colaborado en un programa especial de la cadena TPA. Aportando nuestro granito de arena con un tema de rabiosa actualidad: jóvenes, uso de móviles y tecnología.
En este programa titulado “en mi cabeza”, de Asturias.repor, veremos distintos profesionales abordando diferentes aspectos relacionados con la salud mental.
Un problema real y actual
Merece la pena ver los diversos enfoques sobre una realidad de gran importancia en nuestra sociedad. Un hecho que se ha vuelto relevante para todos. La adicción a los dispositivos es evidente, pero no es solo cuestión de jóvenes, como bien comenta nuestro compañero Miguel en la intervención, los adultos debemos ser conscientes si nuestro uso del móvil es o no responsable. Los adolescentes y los niños pequeños son como esponjas que absorben todo lo que ven. Esto implica que si los adultos nos pasamos horas y horas viendo pantallas, es normal que ellos también lo hagan.
Encontrar el equilibrio nunca es fácil, más en una era en la que el uso de pantallas está tremendamente universalizado. Ahora todo es mediante Internet y dispositivos conectados. Pero tenemos que intentar reducir, en la medida de lo posible, la exposición de los más pequeños de la casa a las pantallas con diferentes juegos y actividades que no requieran de la necesidad de un dispositivo.
Se ha de buscar el entretenimiento educativo y el aprendizaje constante. La estimulación de los sentidos, la conexión con la naturaleza, con los amigos… Otras formas de ocio son viables y están al alcance de todos.
MA Psicólogos en TPA
En cuando a nuestra aportación, que aparece a partir del minuto 41, tratamos el uso abusivo de los dispositivos tecnológicos con los más jóvenes, ya que se ha convertido en un problema de salud.
Os dejamos algunos datos para la reflexión:
- Los asturianos pasamos 9 horas diarias pegados a la pantalla de un dispositivo, esto son, 167 días al año.
- Casi el 81% alterna el paso del ‘smartphone’ con el ordenador, la tablet o la televisión.
- 7 de cada 10 personas miran el ‘smartphone’ antes de apagar la luz para dormir y lo primero nada más levantarse.
Esperemos que haciendo visible esta realidad tomemos más y mejor conciencia sobre ella y podamos hacer un mejor uso de las nuevas tecnologías.