En MA Psicólogos, psicólogos especialistas tanto en psicología infantil como en psicología de adultos, hemos recopilado 6 claves con los que podrás mejorar notablemente empatía. La empatía es la capacidad cognitiva de percibir (en un contexto común) lo que otro ser puede sentir. ¿Quieres ser más empático?
Una de los puntos positivos de la empatía es que se puede desarrollar y potenciar, de modo que siempre podemos ir a más. ¿Cuáles son estas 6 claves?
- Escucha con la mente abierta y sin prejuicios. Esto ayudará a respetar más a los demás y que vean en nosotros alguien que no les juzga de antemano.
- Presta atención y no sólo eso, muéstrala. Se trata de saber lo que está sintiendo la otra persona, pero esto mejorará mostrando nuestro interés.
- No interrumpas mientras te están hablando. Mantener los turnos hará que fluya la conversación y así que la comunicación sea mejor y más efectiva.
- Aprender a descubrir, reconocer y recompensar las cualidades y logros de los demás. Siempre podemos ver virtudes en otras personas que nos ayuden a ver el lado más positivo de ellas.
- Dar nuestra opinión de forma constructiva, intentando no herir. Centrarse en el tema que nos atañe y no en la persona con quien lo estamos debatiendo ayudará a obtener conclusiones y no a entrar en discusiones personales.
- Aceptar las diferencias, ser tolerantes y pacientes. Ver que aunque haya cosas en las que no estamos de acuerdo, podemos llegar a acuerdos. Esto hará que ganemos en riqueza de perspectivas y valoraciones.
Ventajas:
- Caerás mejor a los demás.
- Confiarán más en ti.
- Tendrás una mejor comunicación.
- Mejorarás tu capacidad de liderazgo y motivación.
- Comprenderás rápidamente qué les ocurre a los demás.
Siguiendo estas 6 claves podrás mejorar de manera importante tu empatía.
¿Te atreves?
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