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Aprende a gestionar las preocupaciones

Aprende a gestionar las preocupaciones

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos, vamos a hablar acerca de un concepto muy cotidiano en nuestras vidas: la preocupación

¿Qué es una preocupación? No tenemos que buscar en el diccionario de la Real Academia de la Lengua, de alguna manera todos sabemos que una preocupación es un pensamiento que nos invade cuando tenemos incertidumbre acerca de algo que puede ocurrir.

¿Cómo de preparado te sientes ante tus tareas?

¿Cómo de preparado te sientes ante tus tareas?

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos queremos hablar de la importancia de sentirse capaz ante una tarea.

Todos desarrollamos tareas y actividades, y a lo largo de cada jornada normalmente no les otorgamos ninguna importancia. Se supone que es lo que tenemos que hacer, que tenemos la responsabilidad de hacerlo y por ende que es lo normal. Las tareas o situaciones a las que llevamos enfrentándonos toda nuestra vida no nos suponen un gran reto, ya que a lo largo de nuestra experiencia hemos interiorizado que somos aptos para ellas. En cambio, cuando surge una situación nueva, o que exige algo más de nosotros, pueden surgirnos dudas en cuanto al éxito en su realización.

La incertidumbre como parte de nuestra vida

La incertidumbre como parte de nuestra vida

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos vamos a hablar de la importancia de saber esperar en determinados momentos de nuestras vidas a recibir ciertas noticias que pueden ser clave para nuestro futuro.

Como sabemos, la incertidumbre no es una de nuestras compañeras más agradables en el viaje de la vida. Siempre que experimentamos esta sensación, la ansiedad hace acto de presencia (dependiendo en el grado), y sobre todo nuestra sensación de control de las situaciones disminuye. Al margen de esta realidad, lo que está claro es que en nuestra vida cotidiana nos vamos encontrando con situaciones ante las cuales no nos queda más remedio que esperar para saber qué va a ocurrir.