Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos vamos a hablar sobre algunas estrategias que nos ayuden a, la complicada tarea para algunos; levantarse temprano. Madrugar puede ser un desafío para muchas personas, pero aquí vamos a hablar sobre algunos consejos que pueden ayudarte a hacerlo de manera más efectiva. En primer lugar debemos establecer una…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos, hoy queremos trasladaros los beneficios que tiene la música en nuestra salud mental y en nuestras vidas en general. Escuchar música con regularidad puede tener varios beneficios psicológicos. Aquí hay os vamos a mostrar algunos de ellos: Es importante destacar que los beneficios de la música pueden variar…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos vamos a hablar sobre cómo adaptarnos a las normas cuando nos cuesta o no estamos del todo de acuerdo con ellas. En terapia son muchas las situaciones, sobretodo cuando trabajamos en terapia familiar y con niños y adolescentes, en las que tenemos que afrontar este tipo de mediaciones…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos, hoy vamos a hablar sobre las emociones, ya que su gestión es de vital importancia para nuestro bienestar y salud mental. Las emociones son estados afectivos complejos que se experimentan en respuesta a un estímulo o situación, y que involucran tanto reacciones fisiológicas (físicas, nuestro cuerpo reacciona) como…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos vamos a hablar sobre el estrés. El estrés es una respuesta fisiológica y psicológica del organismo ante situaciones que se perciben como amenazantes o desafiantes. Se trata de una respuesta natural del cuerpo para enfrentar situaciones que requieren una acción inmediata, como la lucha o la huida. El…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos, vamos a hablar sobre los trastornos de personalidad. Un trastorno de personalidad se refiere a un patrón duradero e inflexible de comportamiento, pensamiento y percepción que se desvía significativamente de las expectativas culturales y causa dificultades en el funcionamiento social, laboral o personal de una persona. Los trastornos…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos vamos a hablar sobre la terapia de pareja y sus posibilidades. La terapia de pareja es un proceso en el que una pareja trabaja con un terapeuta para abordar problemas en su relación y mejorar su comunicación y conexión emocional. El objetivo principal de la terapia de pareja…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos, vamos a hablar sobre Inteligencia Artificial, concretamente sobre el fenómeno ChatGPT. La inteligencia artificial está en pleno desarrollo, tratando de mejorar nuestras vidas y hacérnoslas más sencillas y funcionales. Dentro de este conjunto de herramientas que se están desarrollando, una ha destacado por encima de todas en estos…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos hoy os vamos a hablar sobre 4 grandes problemas relacionados con una emoción bastante habitual: la envidia. La envidia es por definición la tristeza o pesar del bien ajeno o el deseo de algo que no se posee. Por tanto estamos hablando de un sentimiento que al experimentarlo…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos, queremos hablaros sobre la importancia de la coherencia interna. Entendemos coherencia como la relación lógica entre dos cosas o entre dos partes de algo de modo que no se produce contradicción ni oposición entre ellas. Algo que no supone ninguna dificultad a nivel entendimiento, pero que en la…
