Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos vamos a hablar sobre cómo combatir la envidia a través de 5 fórmulas distintas. La envidia es una emoción compleja que puede afectar negativamente la salud mental y las relaciones interpersonales. Aquí hablamos de cinco formas de combatir la envidia: 1. Practica la Gratitud: • Enfócate en las…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos, vamos a hablar sobre la mentira, las razones detrás de su uso y algunas directrices para gestionar mejor dicha variable. La mentira es un comportamiento complejo motivado por diversas razones. Algunas de las motivaciones comunes incluyen evitar consecuencias negativas, preservar la imagen, proteger los sentimientos de los demás,…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos vamos a dedicar otro capítulo a las rumiaciones, esta vez para entender las razones de su aparición y persistencia. Las rumiaciones son pensamientos recurrentes y persistentes que vuelven una y otra vez a la mente, generalmente relacionados con preocupaciones, problemas o eventos del pasado. Este fenómeno puede deberse…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos vamos a hablar acerca de la sobre exigencia, esta vez concretamente en el papel de “niña buena” un concepto que cada vez cobra más repercusión en los últimos tiempos. El sentimiento querer encajar en la etiqueta de «una niña buena» y contener tus emociones puede ser un desafío…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos, vamos a hablar sobre cómo aprender a despedirse sin sufrir. No haciendo desaparecer la emoción negativa de sufrimiento, sino aprendiendo a gestionarlo. En MA Psicólogos confiamos firmemente en l gestión emocional como base de nuestra estabilidad psicológica. Despedirse sin sufrir implica aceptar y abrazar el cambio con una…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos, vamos a hablar sobre cómo mejorar nuestro monólogo interno. Estamos constantemente hablando con nosotros mismos. El monólogo interno, también conocido como diálogo interno o auto diálogo, se refiere a la corriente constante de pensamientos y diálogo que tenemos con nosotros mismos. Puede influir significativamente en nuestro estado de…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos, vamos a hablar sobre las rumiaciones y su afectación. Las rumiaciones se refieren a la repetición constante y persistente de pensamientos, preocupaciones o recuerdos negativos, especialmente aquellos relacionados con eventos estresantes o problemas personales. Estos pensamientos suelen ser intrusivos y difíciles de controlar. Las rumiaciones son comunes en…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos, vamos a hablar sobre el uso de las “pastillas para estudiar” y sus consecuencias. El uso de pastillas ilegales o no recetadas para mejorar el rendimiento académico, también conocidas como «pastillas para estudiar» o «drogas inteligentes», puede tener diversas consecuencias físicas y psicológicas. Es importante destacar que el…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos vamos a hablar de la discordia corporal y la afectación de los filtros de las redes sociales sobre esta cuestión. La discordia corporal se refiere a la insatisfacción o malestar que una persona puede experimentar con respecto a su propio cuerpo. Este fenómeno puede estar influenciado por diversos…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos vamos a dar 4 claves para ayudaros a ser disciplinados. Os preguntaréis para qué. Porque ser disciplinado implica desarrollar hábitos y comportamientos consistentes que nos ayudan a alcanzar objetivos a pesar de las distracciones y desafíos. Se trata de un trabajo diario, arduo y que no debe tener…
