Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos, vamos a hablar de cómo reconducir nuestras vidas en momentos de cambio.
El cambio es parte de la vida. Sin duda una parte que asusta, pero necesaria. Ese cambio del colegio al instituto, el cambio de trabajo, de pareja, de vivienda… Emocionalmente es algo que trastoca nuestras vidas. Pero, bien pensado, los cambios también traen nuevas oportunidades, posibilidades de crecimiento y de mejora.
Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos, hoy vamos a abordar la importancia de asumir cuándo tenemos un problema, y éste comienza a tener importancia para ser preocupante.
Para empezar debemos señalar que todo el mundo tiene problemas. Si bien dependen de muchos factores, es cierto que a todos nos generan cierto malestar, y que esto no es para nada agradable independientemente de que sea un tema capital o algo menos determinante. La cuestión es que vamos enfrentándonos en nuestro día a día a esas situaciones que se generan y que debemos superar para lograr nuestros objetivos, ya sea en los estudios, trabajo, familia… y que repercuten en nuestro bienestar de forma importante. Hemos mencionado una palabra que es clave, enfrentarse, requisito indispensable para la resolución de una situación problemática, y que no siempre nos genera pensamientos y emociones positivas debido a la ansiedad e incertidumbre que se crea ante ese afrontamiento.
Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos vamos a hablar acerca de la importancia de tener hobbies o actividades que nos resulten atractivas en nuestras vidas.
En nuestra vida cotidiana tenemos un montón de quehaceres y tareas que realizar, que forman parte de nuestras rutinas, estudio, trabajo, etc. No siempre la realización de esas tareas despierta en nosotros una gran motivación, y más bien las hacemos por “obligación”, por supervivencia o necesidad.
Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos, vamos a abordar la necesidad de gustar a los demás relacionándolo con el auge de las redes sociales.
Es cierto que a todos nos gusta gustar, ser halagados o que los demás nos digan cosas buenas. Pero a la vez que esto es así, no es menos cierto que es imposible gustarle a todo el mundo. Y esto, puede llevarnos a tener algún que otro problema.
El tema del “qué dirán” siempre ha estado presente, ya que siempre los demás van a tener una opinión acerca de nosotros. Esto siempre ha sido una lucha más o menos fuerte, pero en el momento actual, se ha potenciado muy fuertemente, y en ello tienen mucho que ver las redes sociales.
Evolucionar y adaptarse a los cambios es parte de la vida de las personas. En MA Psicólogos lo sabemos y muchas de nuestras terapias se fundamentan en el avance hasta el objetivo de la autonomía, y en iniciar un proceso de cambio para dejar atrás aquellas emociones que producen sensaciones negativas y problemas.
La evolución también es inherente de las empresas y negocios. Adaptarse a los nuevos tiempos y a los hábitos de los consumidores es fundamental para seguir creciendo. Por eso, desde nuestro centro psicológico en Oviedo hemos querido actualizar nuestra página web, para mejorar la presencia de MA Psicólogos en Internet.
Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos hoy vamos a abordar la importancia de la negociación en la adolescencia dentro de la familia.
Un factor muy común dentro de la adolescencia que provoca problemas notables es la consideración por parte de los padres de sus hijos como niños pequeños cuando el rol que quiere asumir el adolescente es ya de adulto. Se produce entonces un choque, una distorsión de rol, que genera malestar. El adolescente, ya se considera en el mundo de los adultos, y para él llega un momento en el que los iguales, los amigos suponen gran parte de sus preocupaciones y satisfacciones. Por contra, en ese momento los padres son las únicas personas del mundo que le dicen lo que tiene que hacer, lo que hace mal o quienes le castigan. Es un momento complicado, sin duda hay que lidiar con un montón de variables y no siempre se pueden tener todas controladas.
Desde MA Psicólogos especialistas en niños, adolescentes y mayores, vamos a mostrar la importancia de las metáforas en nuestras vidas, poniendo una como ejemplo y analizando su posible significado.
A veces la mejor forma de ver algo no es con su simple definición, sino yendo un poco más allá. En esto las metáforas cobran un papel muy relevante, ya que son una ayuda muy interesante para interpretar diferentes situaciones y escenarios de una forma distinta.
Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos vamos a hacer una pequeña reflexión acerca de la importancia de lo que mostramos a los demás sobre nosotros mismos, esto es, lo que proyectamos.
En la gran mayoría de las ocasiones, si nos preguntan cualidades positivas y negativas de un ser cercano a nosotros, no tardaremos en contestar, ya que tenemos clara la respuesta. Sabemos cómo son nuestros padres, hermanos, pareja… El problema suele comenzar cuando la pregunta va encaminada a cómo somos nosotros mismos.
Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos, vamos a abordar cómo realizar unos buenos propósitos para el nuevo año, tratando que estos sean duraderos y realistas.
En primer lugar hay que resaltar que no es necesario esperar a que un nuevo año comience para ponerse nuevos objetivos o metas, si bien es verdad, que cuando se termina un ciclo, y un año por supuesto lo es, hacemos una revisión a nuestras acciones y logros. De tal forma que de alguna manera, la revisión a nuestros actos durante un periodo, afectará a los objetivos que nos vayamos a fijar.
Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos, vamos a tratar cómo cambiar la dinámica en un día malo, en un día en el que las cosas no están yendo del todo bien.
Todos hemos tenido un día en el que las cosas se tuercen, y que parece que todo lo que hacemos va concatenando errores o aspectos negativos y problemas. Cuando esto ocurre, normalmente nuestro estado de ánimo y actitud se ven muy afectados y tendemos a enfadarnos y estar más irritables, perjudicando a nuestras relaciones sociales y humor con los que nos rodean, y a nuestra manera de hacer las cosas por otro lado.
