Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos, vamos a hablar sobre cómo aprender a despedirse sin sufrir. No haciendo desaparecer la emoción negativa de sufrimiento, sino aprendiendo a gestionarlo. En MA Psicólogos confiamos firmemente en l gestión emocional como base de nuestra estabilidad psicológica. Despedirse sin sufrir implica aceptar y abrazar el cambio con una…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos, vamos a hablar sobre cómo mejorar nuestro monólogo interno. Estamos constantemente hablando con nosotros mismos. El monólogo interno, también conocido como diálogo interno o auto diálogo, se refiere a la corriente constante de pensamientos y diálogo que tenemos con nosotros mismos. Puede influir significativamente en nuestro estado de…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos, vamos a hablar sobre las rumiaciones y su afectación. Las rumiaciones se refieren a la repetición constante y persistente de pensamientos, preocupaciones o recuerdos negativos, especialmente aquellos relacionados con eventos estresantes o problemas personales. Estos pensamientos suelen ser intrusivos y difíciles de controlar. Las rumiaciones son comunes en…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos, vamos a hablar sobre el uso de las “pastillas para estudiar” y sus consecuencias. El uso de pastillas ilegales o no recetadas para mejorar el rendimiento académico, también conocidas como «pastillas para estudiar» o «drogas inteligentes», puede tener diversas consecuencias físicas y psicológicas. Es importante destacar que el…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos vamos a hablar de la discordia corporal y la afectación de los filtros de las redes sociales sobre esta cuestión. La discordia corporal se refiere a la insatisfacción o malestar que una persona puede experimentar con respecto a su propio cuerpo. Este fenómeno puede estar influenciado por diversos…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos vamos a dar 4 claves para ayudaros a ser disciplinados. Os preguntaréis para qué. Porque ser disciplinado implica desarrollar hábitos y comportamientos consistentes que nos ayudan a alcanzar objetivos a pesar de las distracciones y desafíos. Se trata de un trabajo diario, arduo y que no debe tener…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos vamos a hablar sobre el liderazgo, no tanto pensando en la influencia e importancia que tiene en las grandes empresas, si no a menor escala, es situaciones ordinarias de nuestro día a día. El liderazgo a pequeña escala, en entornos como trabajos grupales o grupos de amigos, puede…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos vamos a hablar sobre la soledad, un problema que en la actualidad aumenta el deterioro de la salud mental. Teniendo en cuenta que la OMS la ha incluido como prioridad sanitaria mundial en una nueva comisión sobre conexión social, nos deja bastante claro el calado que tiene actualmente…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos, vamos a hablar sobre la generación Z y su preferencia por el cara a cara frente a las aplicaciones de citas a la hora de ligar. Es importante tener en cuenta que las cosas no son todo o nada y que las preferencias pueden variar ampliamente dentro de…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos vamos a proponeros 5 razones de peso para no mirar el móvil de nuestra pareja sin consentimiento. Desde MA Psicólogos, cuando trabajamos en terapia de pareja, siempre intentamos fomentar la confianza y el respeto. Mirar el móvil de tu pareja sin su consentimiento puede ser una invasión de…
