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Cultivando la Serenidad: Cinco Estrategias Efectivas para Superar la Envidia

Cultivando la Serenidad: Cinco Estrategias Efectivas para Superar la Envidia

Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos vamos a hablar sobre cómo combatir la envidia a través de 5 fórmulas distintas. La envidia es una emoción compleja que puede afectar negativamente la salud mental y las relaciones interpersonales. Aquí hablamos de cinco formas de combatir la envidia: 1. Practica la Gratitud: • Enfócate en las…

Motivaciones y Estrategias para una Comunicación Honesta

Motivaciones y Estrategias para una Comunicación Honesta

Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos, vamos a hablar sobre la mentira, las razones detrás de su uso y algunas directrices para gestionar mejor dicha variable. La mentira es un comportamiento complejo motivado por diversas razones. Algunas de las motivaciones comunes incluyen evitar consecuencias negativas, preservar la imagen, proteger los sentimientos de los demás,…

Comprendiendo las Rumiaciones: Causas y Estrategias para Romper el Ciclo

Comprendiendo las Rumiaciones: Causas y Estrategias para Romper el Ciclo

Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos vamos a dedicar otro capítulo a las rumiaciones, esta vez para entender las razones de su aparición y persistencia. Las rumiaciones son pensamientos recurrentes y persistentes que vuelven una y otra vez a la mente, generalmente relacionados con preocupaciones, problemas o eventos del pasado. Este fenómeno puede deberse…

Cómo la Sobre Exigencia Emocional Afecta tu Salud y Bienestar

Cómo la Sobre Exigencia Emocional Afecta tu Salud y Bienestar

Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos vamos a hablar acerca de la sobre exigencia, esta vez concretamente en el papel de “niña buena” un concepto que cada vez cobra más repercusión en los últimos tiempos. El sentimiento querer encajar en la etiqueta de «una niña buena» y contener tus emociones puede ser un desafío…

Consejos para Manejar Relaciones Complicadas con Familiares

Consejos para Manejar Relaciones Complicadas con Familiares

Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes, adultos y terapia familiar, vamos a hablar sobre cómo gestionar una relación con un familiar cuando su carácter es complicado o tenemos discrepancias significativas. Son muchas las ocasiones en las que en MA Psicólogos Oviedo afrontamos en terapia este tipo de situaciones que deterioran las relaciones familiares y generan conflictos.…

Los Impactantes Beneficios de la Música en tu Salud Mental

Los Impactantes Beneficios de la Música en tu Salud Mental

Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos, hoy queremos trasladaros los beneficios que tiene la música en nuestra salud mental y en nuestras vidas en general. Escuchar música con regularidad puede tener varios beneficios psicológicos. Aquí hay os vamos a mostrar algunos de ellos: Es importante destacar que los beneficios de la música pueden variar…

Adaptarse a las Normas: Estrategias para Encontrar el Equilibrio entre Aceptación y Autenticidad

Adaptarse a las Normas: Estrategias para Encontrar el Equilibrio entre Aceptación y Autenticidad

Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos vamos a hablar sobre cómo adaptarnos a las normas cuando nos cuesta o no estamos del todo de acuerdo con ellas. En terapia son muchas las situaciones, sobretodo cuando trabajamos en terapia familiar y con niños y adolescentes, en las que tenemos que afrontar este tipo de mediaciones…

Desentrañando las Emociones: Herramientas para su Gestión y Bienestar

Desentrañando las Emociones: Herramientas para su Gestión y Bienestar

Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos, hoy vamos a hablar sobre las emociones, ya que su gestión es de vital importancia para nuestro bienestar y salud mental. Las emociones son estados afectivos complejos que se experimentan en respuesta a un estímulo o situación, y que involucran tanto reacciones fisiológicas (físicas, nuestro cuerpo reacciona) como…

Estrés: Causas, Efectos y Estrategias Efectivas para Gestionarlo

Estrés: Causas, Efectos y Estrategias Efectivas para Gestionarlo

Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos vamos a hablar sobre el estrés. El estrés es una respuesta fisiológica y psicológica del organismo ante situaciones que se perciben como amenazantes o desafiantes. Se trata de una respuesta natural del cuerpo para enfrentar situaciones que requieren una acción inmediata, como la lucha o la huida. El…

Psicología Infantil: Desarrollo, Problemas y Estrategias en el Cuidado de los Niños

Psicología Infantil: Desarrollo, Problemas y Estrategias en el Cuidado de los Niños

Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolecentes y adultos vamos a hablar sobre psicología infantil. La psicología infantil se refiere al estudio del desarrollo y el comportamiento de los niños y adolescentes, desde la infancia hasta la adolescencia. Esta rama de la psicología se enfoca en cómo los niños procesan la información, cómo se desarrollan emocionalmente, cómo…

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