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¿Cómo de preparado te sientes ante tus tareas?

¿Cómo de preparado te sientes ante tus tareas?

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos queremos hablar de la importancia de sentirse capaz ante una tarea.

Todos desarrollamos tareas y actividades, y a lo largo de cada jornada normalmente no les otorgamos ninguna importancia. Se supone que es lo que tenemos que hacer, que tenemos la responsabilidad de hacerlo y por ende que es lo normal. Las tareas o situaciones a las que llevamos enfrentándonos toda nuestra vida no nos suponen un gran reto, ya que a lo largo de nuestra experiencia hemos interiorizado que somos aptos para ellas. En cambio, cuando surge una situación nueva, o que exige algo más de nosotros, pueden surgirnos dudas en cuanto al éxito en su realización.

La implicación emocional frente a los problemas

La implicación emocional frente a los problemas

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos, vamos a hablar de la importancia de una buena implicación emocional a la hora de abordar situaciones problemáticas.

Estamos continuamente viviendo distintos tipos de situaciones difíciles, que requieren tomar decisiones y enfrentarse a ellas con el objetivo de subsanar y resolver los problemas. Algunos de ellos, son cotidianos, y de alguna manera forman parte de nuestras vidas, estando dentro de lo que conocemos como “zona de confort”. No siendo algo agradable, estamos acostumbrados a ello, bien sea un atasco, una discusión de pareja, un retraso de un cliente… Evidentemente, cuanto mejor encaremos estas circunstancias, mejor podremos resolverlas, siendo clave nuestra actitud.

Conceptos de responsabilidad y sacrificio

Conceptos de responsabilidad y sacrificio

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos vamos a hablar de la renuncia a un plan por una obligación, o lo que es lo mismo, el concepto de responsabilidad y sacrificio.

Los conceptos de responsabilidad y sacrificio son, sobre todo, variables que se potencian con el paso del tiempo. En un principio, en la niñez más temprana, apenas hay responsabilidades o grandes sacrificios. Con el paso del tiempo van surgiendo tareas y obligaciones que cobran un papel fundamental en nuestras vidas (colegio, actividades…). Paulatinamente nos vemos envueltos en un mundo donde cada vez hay más responsabilidades y obligaciones que nos llevan a tener que decidir en ocasiones qué  es prioritario y qué no. Dicho de otra manera, la situación nos obliga a decidir, a elegir.

La gestión de la ira

La gestión de la ira

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos vamos a hablar acerca de la importancia de gestionar bien situaciones que nos generan ira, rabia o agresividad.

Es evidente que a lo largo de nuestras vidas nos veremos inmersos en momentos o situaciones donde la rabia o la ira se apoderen de nosotros y nos cueste ver más allá de ello. No somos máquinas, y por supuesto sentimos y nos frustramos. Ahora bien, debemos conocer qué situaciones son aquellas que nos generan estos sentimientos de ira, para poder anticiparnos a futuras circunstancias y así poder controlar y gestionar de la mejor forma posible nuestras emociones.

Cómo afrontar un fracaso

Cómo afrontar un fracaso

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos hoy vamos a abordar la importancia de concebir y aceptar el fracaso y los errores como parte de la vida.

El fracaso, los errores… evidentemente no son una parte grata de nuestras vidas, pero están ahí. ¿Quién no ha cometido un error? ¿Quién no ha fracasado en alguna ocasión? Parece que nadie está libre de ellos, y por tanto es muy importante cómo los encaremos, porque no sólo dependerán los resultados que vayamos a obtener sino nuestro bienestar emocional.

Busca un hobbie y disfruta de tu pasión

Busca un hobbie y disfruta de tu pasión

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos vamos a hablar acerca de la importancia de tener hobbies o actividades que nos resulten atractivas en nuestras vidas.

En nuestra vida cotidiana tenemos un montón de quehaceres y tareas que realizar, que forman parte de nuestras rutinas, estudio, trabajo, etc. No siempre la realización de esas tareas despierta en nosotros una gran motivación, y más bien las hacemos por “obligación”, por supervivencia o necesidad.

Conciliación vida social y personal

Conciliación vida social y personal

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos, hoy vamos a tratar la conciliación entre el ocio, disfrute personal y responsabilidades familiares.

Vivimos en un mundo donde uno de los bienes más preciados es el tiempo. Estamos constantemente corriendo de un lugar a otro tratando de realizar todas nuestras obligaciones de la mejor manera posible. Trabajo, estudios… Esto se puede hacer aún más difícil con pareja, o cuando la familia crece y se crea un eslabón más (que requiere dedicación y cuidados).

Negociación en la adolescencia

Negociación en la adolescencia

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos hoy vamos a abordar la importancia de la negociación en la adolescencia dentro de la familia.

Un factor muy común dentro de la adolescencia que provoca problemas notables es la consideración por parte de los padres de sus hijos como niños pequeños cuando el rol que quiere asumir el adolescente es ya de adulto. Se produce entonces un choque, una distorsión de rol, que genera malestar. El adolescente, ya se considera en el mundo de los adultos, y para él llega un momento en el que los iguales, los amigos suponen gran parte de sus preocupaciones y satisfacciones. Por contra, en ese momento los padres son las únicas personas del mundo que le dicen lo que tiene que hacer, lo que hace mal o quienes le castigan. Es un momento complicado, sin duda hay que lidiar con un montón de variables y no siempre se pueden tener todas controladas.

Cómo realizar buenos propósitos

Cómo realizar buenos propósitos

Desde MA Psicólogos, especialistas en niños, adolescentes y adultos, vamos a abordar cómo realizar unos buenos propósitos para el nuevo año, tratando que estos sean duraderos y realistas.

En primer lugar hay que resaltar que no es necesario esperar a que un nuevo año comience para ponerse nuevos objetivos o metas, si bien es verdad, que cuando se termina un ciclo, y un año por supuesto lo es, hacemos una revisión a nuestras acciones y logros. De tal forma que de alguna manera, la revisión a nuestros actos durante un periodo, afectará a los objetivos que nos vayamos a fijar.

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