Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos vamos a hablar sobre algunas estrategias que nos ayuden a, la complicada tarea para algunos; levantarse temprano. Madrugar puede ser un desafío para muchas personas, pero aquí vamos a hablar sobre algunos consejos que pueden ayudarte a hacerlo de manera más efectiva. En primer lugar debemos establecer una…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos, hoy queremos trasladaros los beneficios que tiene la música en nuestra salud mental y en nuestras vidas en general. Escuchar música con regularidad puede tener varios beneficios psicológicos. Aquí hay os vamos a mostrar algunos de ellos: Es importante destacar que los beneficios de la música pueden variar…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos vamos a hablar sobre cómo adaptarnos a las normas cuando nos cuesta o no estamos del todo de acuerdo con ellas. En terapia son muchas las situaciones, sobretodo cuando trabajamos en terapia familiar y con niños y adolescentes, en las que tenemos que afrontar este tipo de mediaciones…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos, hoy vamos a hablar sobre las emociones, ya que su gestión es de vital importancia para nuestro bienestar y salud mental. Las emociones son estados afectivos complejos que se experimentan en respuesta a un estímulo o situación, y que involucran tanto reacciones fisiológicas (físicas, nuestro cuerpo reacciona) como…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos vamos a hablar sobre el estrés. El estrés es una respuesta fisiológica y psicológica del organismo ante situaciones que se perciben como amenazantes o desafiantes. Se trata de una respuesta natural del cuerpo para enfrentar situaciones que requieren una acción inmediata, como la lucha o la huida. El…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolecentes y adultos vamos a hablar sobre psicología infantil. La psicología infantil se refiere al estudio del desarrollo y el comportamiento de los niños y adolescentes, desde la infancia hasta la adolescencia. Esta rama de la psicología se enfoca en cómo los niños procesan la información, cómo se desarrollan emocionalmente, cómo…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos, vamos a hablar sobre Inteligencia Artificial, concretamente sobre el fenómeno ChatGPT. La inteligencia artificial está en pleno desarrollo, tratando de mejorar nuestras vidas y hacérnoslas más sencillas y funcionales. Dentro de este conjunto de herramientas que se están desarrollando, una ha destacado por encima de todas en estos…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos hoy os vamos a hablar sobre 4 grandes problemas relacionados con una emoción bastante habitual: la envidia. La envidia es por definición la tristeza o pesar del bien ajeno o el deseo de algo que no se posee. Por tanto estamos hablando de un sentimiento que al experimentarlo…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos, queremos hablaros sobre la importancia de la coherencia interna. Entendemos coherencia como la relación lógica entre dos cosas o entre dos partes de algo de modo que no se produce contradicción ni oposición entre ellas. Algo que no supone ninguna dificultad a nivel entendimiento, pero que en la…
Desde MA Psicólogos Oviedo, especialistas en terapia para niños, adolescentes y adultos, hoy vamos a hablar de 2 ejercicios para fortalecer nuestra voluntad y actitud. Muchas veces hablamos en nuestro entorno sobre nuestros anhelos y esperanzas, verbalizando a nuestros seres queridos lo que nos gustaría lograr. Y en ese sentido, suelen salir temas como un cambio laboral, encontrar pareja, un…
